Céline TANIER

Sophrologue   Energéticienne               Coach bien-être

NICE - PARIS - LYON - SUISSE 


06 62 88 06 69

_____________________________________________

 
MON PANIER
Le panier est vide
BOUTIQUE

Recherche par catégorie:


Contactez nous

Celine Tanier
Téléphone: 06-62-88-06-69
Web: http://praticiensenergetiques.wordpress.com

Contactez nous

Sophrologie Séniors

 

LA SOPHROLOGIE AU SERVICE DE LA PERSONNE ÂGEE

 

Objectifs et contenu de l’atelier

Public :

  • Résidents de maisons de retraite
  • C.C.A.S. / Espaces Séniors et autres lieux de vie

 

Objectifs poursuivis :

    • Savoir se détendre et récupérer par le corps ;
    • Réduire le niveau d’anxiété ;

    • Apprendre ou réapprendre à respirer ;

    • S'ancrer dans l'instant présent ;

    • Restaurer une sécurité intérieure, une confiance en soi ;

    • Dynamiser ses capacités ;

    • Se faire du bien, s'apporter de la douceur.

     

    Les capacités que la sophrologie propose de développer :

      • Travail sur l'écoute et la concentration à travers la conscience corporelle : éveiller le corps de façon globale ou segmentaire pour le réinvestir par des exercices de relaxation dynamique selon les capacités physiques des personnes.

      • Travail sur les tensions liées au stress pour apprendre à les repérer et les mettre à distance à travers des exercices respiratoires. Une bonne respiration lutte contre le stress, l'émotivité, l'anxiété, la nervosité, fortifie le système immunitaire.

      • Travail sur soi en posant un regard différent : bousculer progressivement leurs croyances, comme par exemple l'idée qu'elles ne peuvent plus apprendre. S'autoriser à nouveau, à partir des sensations de plaisir retrouvé, à prendre soin de soin, à s'apporter de la douceur.

       

        Méthode pédagogique :

         

        La sophrologie se pratique sous forme de séances régulières. Les exercices sont adaptés en fonction de l'objectif poursuivi et des situations rencontrées : concentration, détente, lâcher prise, « sensorialité »...

        la sophrologie propose une écoute du corps sous l'angle des sensations ; cette écoute du corps, génératrice de calme, affermit le sentiment de confiance et de sécurité intérieure. Cette méthode permet une meilleure présence à soi-même et aux autres. Bilans d'évaluation intermédiaire et en fin de protocole.

        Durée :

        Le nombre et le rythme des séances (1 heure) dépendent du projet et des vécus successifs.

        Un minimum de 8 heures est nécessaire, de préférence espacées dans le temps, pour une meilleure intégration des techniques et une réelle progression des participants. Durée adaptable en fonction des objectifs poursuivis.

         

        Le tarif est établit ensemble, le jour de notre rencontre, selon le nombre et le temps d'intervention souhaités.

        Pour me contacter : 06 62 88 06 69

        celinetanier@hotmail.com

         
        Service clientèle en direct connecté.
        Cliquez ici